Blog Giáo Dục VN

da bạn đen nhưng không biết cách nào cải thiện hãy sữ dụng ngay my pham ohui để có thể tái tại lại làn da tự nhiên và khẻo khắn cho chính mình,

Hiện nay có rất nhiều cách trang điểm khác nhau, phù hợp với từng khuôn mặt. Còn bạn bạn đã biết cách trang điểm đúng cách hay chưa, hôm nay phunuz.com chúng tôi sẽ hướng dẫn cách bạn cách trang điểm tự nhiên đơn giản. Nó rất thích hợp với bạn gái khi đi chơi, đi ăn cưới hay tự tập cùng với bạn bè.

Vậy các bạn hãy cùng chúng tôi học cách trang điểm dưới đây nhé, để đem về cho mình cách trang điểm phù hợp với mình nhất. Giúp bạn thêm xinh đẹp và quyến rũ hơn trước mắt mọi người.

Giúp bạn gái luôn duyên dáng quyến rũ với cách trang điểm mới cho mùa thu mới 2015 Học cách trang điểm nhẹ nhàng mà tự nhiên như diễn viên Hàn Quốc Hye Kyo thu hút ánh nhìn của mọi người Trang điểm đẹp cho cô nàng đeo mắt kính tự tin duyên dáng với gương mặt của mình Tạo một gương mặt tươi tắn và tự nhiên cho bạn gái tự tin với gương mặt mình trước mọi người

Bước 1: Chuẩn bị

Công đoạn chuẩn bị trước khi tiến hành trang điểm
– Các bạn hãy rửa mặt và tay thật sạch rồi lau khô.
– Chuẩn bị một bộ trang điểm cá nhân

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước 2: Xác định loại da

Cần xác định loại da để lựa chọn loại phấn trang điểm thích hợp
– Loại da dầu: là loại da thường xuyên tiết ra chất nhờn làm cho mặt bạn trở lên sáng loáng, khi sờ vào thấy dinh dính, dầu còn có thể bám vào ngón tay. Loại da như thế này rất dễ dàng nổi mụn, lỗ chân lông to. Với da dầu khi lựa chọn kem nền và kem nót hãy nên lựa chọn loại không chứa dầu, có tác dụng kiềm dầu cao. Phấn phủ nên chọn loại dạng nén hoặc dạng bột để phấn có thể thấm hút dầu.

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
– Loại da khô: các bạn luôn cảm thấy da mặt mình bị khô căng và rất dễ bị bong tróc lớp da mặt. Loại da như thế này các bạn cần phải lựa chọn loại kem lót và kem nền có khả năng dưỡng ẩm cho da. Đối với loại da khô khi trang điểm các bạn cũng có thể bỏ qua bước đánh phấn phủ.
– Loại da hỗn hợp: là sự kết hợp giữa 2 loại da khô và da dầu, chỗ thì khô, chỗ thì có dầu, vùng tiết ra dầu thường là vùng chữ T

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước 3: Đánh kem lót

– Bước này cực kỳ quan trọng, giúp lớp trang điểm giữ được lâu hơn trên mặt.
– Dùng tay thoa một lượt mỏng kem lót lên khắp mặt, đợi trong 2 phút cho kem lót thấm vào da.

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước dạy cách trang điểm thứ 4: Đánh kem nền

– Cho kem nền vào mu bàn tay.
– Dùng cọ tán thật đều kem nền lên khắp khuôn mặt

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước 5: Đánh kem che khuyết điểm

– Chấm kem che khuyết điểm lên vùng thâm trên mắt, lên những chỗ sậm màu, lên vùng mụn muốn che đi.
– Dùng cọ tán đều lên hết vùng khoé mắt.

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người

Bước dạy cách trang điểm thứ 6: Đánh phấn phủ

– Đối với loại da khô các bạn có thể bỏ qua bước này
– Đối với loại da hỗn hợp các bạn hãy chỉ nên đánh phấn phủ lên vùng da tiết dầu
– Đối với loại da dầu các bạn cần phải đánh phấn phủ lên toàn gương mặt.

Bước 7: Vẽ chân mày

– Xác định chính xác điểm đầu và cuối của chân mày: Dùng kẻ chì tì lên trên phần cánh mũi, đo thẳng lên trên, song song với mũi để xác định được điểm đầu. Dùng kẻ chì nối từ cánh mũi với đuôi mắt để xác định được điểm kết thúc của chân mày.
– Sử dụng chì vẽ bắt đầu từ điểm đầu của đường chân mày vẽ hướng lên 2/3. 1/3 còn lại vẽ hơi hướng xuống tới điểm kết thúc chân mày.
– Dùng chổi trang điểm tán cho chân mày đều màu
– Vẽ căn chỉnh sao cho 2 chân mày cân xứng nhé

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước8: Vẽ mắt

– Chấm kem lên bầu mắt, sử dụng tay làm đều kem ra
– Sử dụng phấn mắt màu nâu tán lên phần hốc mắt tạo cho đôi mắt thêm sâu hơn
– Sử dụng chì kẻ mắt để vẽ sát phần chân mi trên 1 đường mỏng.
– Sử dụng cọ tán cho đường chì vừa vẽ để nhoè ra một chút giúp tự nhiên hơn.
– Sử dụng kẹp bấm mi bấm cho mi mắt thật cong
– Sử dụng mascara chuốt mi.

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước 9: Tạo khối cho khuôn mặt

– Hóp mặt lại bạn sẽ thấy một đường thẳng từ mang tai đến khoé mệng.
– Sử dụng cọ lấy phấn đánh 1/3 đường thẳng đó hướng lên phần tai
– Sử dụng cọ lấy phấn tạo khối đánh ở hai bên cánh mũi từ chân mày đi xuống giúp cho mũi nhìn có vẻ cao hơn

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước 10: Đánh má hồng

– Sử dụng cọ lấy phấn đánh ngay lên phần má, nối với phần tạo khối sao cho hòa quyện vào với nhau
– Khi đánh má hồng bạn nên cười một chút để phần má được nhô lên
Bước dạy cách trang điểm thứ 11: Đánh son môi
– Bôi lên môi 1 lớp giữ ẩm trước khi tiến hành đánh son
– Lấy son và chấm một chấm nhỏ lên môi rồi sau đó dùng tay tán đều ra
– Lấy 1 chút phấn sáng chấm nhẹ lên phần môi và phần cằm giúp cho tự nhiên hơn

Đây là các bước dạy cách trang điểm cơ bản nhất dành cho người mới bắt đầu. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho các bạn!

Hiện nay có rất nhiều cách trang điểm khác nhau, phù hợp với từng khuôn mặt. Còn bạn bạn đã biết cách trang điểm đúng cách hay chưa, hôm nay phunuz.com chúng tôi sẽ hướng dẫn cách bạn cách trang điểm tự nhiên đơn giản. Nó rất thích hợp với bạn gái khi đi chơi, đi ăn cưới hay tự tập cùng với bạn bè.

Vậy các bạn hãy cùng chúng tôi học cách trang điểm dưới đây nhé, để đem về cho mình cách trang điểm phù hợp với mình nhất. Giúp bạn thêm xinh đẹp và quyến rũ hơn trước mắt mọi người.

Giúp bạn gái luôn duyên dáng quyến rũ với cách trang điểm mới cho mùa thu mới 2015 Học cách trang điểm nhẹ nhàng mà tự nhiên như diễn viên Hàn Quốc Hye Kyo thu hút ánh nhìn của mọi người Trang điểm đẹp cho cô nàng đeo mắt kính tự tin duyên dáng với gương mặt của mình Tạo một gương mặt tươi tắn và tự nhiên cho bạn gái tự tin với gương mặt mình trước mọi người

Bước 1: Chuẩn bị

Công đoạn chuẩn bị trước khi tiến hành trang điểm
– Các bạn hãy rửa mặt và tay thật sạch rồi lau khô.
– Chuẩn bị một bộ trang điểm cá nhân

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước 2: Xác định loại da

Cần xác định loại da để lựa chọn loại phấn trang điểm thích hợp
– Loại da dầu: là loại da thường xuyên tiết ra chất nhờn làm cho mặt bạn trở lên sáng loáng, khi sờ vào thấy dinh dính, dầu còn có thể bám vào ngón tay. Loại da như thế này rất dễ dàng nổi mụn, lỗ chân lông to. Với da dầu khi lựa chọn kem nền và kem nót hãy nên lựa chọn loại không chứa dầu, có tác dụng kiềm dầu cao. Phấn phủ nên chọn loại dạng nén hoặc dạng bột để phấn có thể thấm hút dầu.

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
– Loại da khô: các bạn luôn cảm thấy da mặt mình bị khô căng và rất dễ bị bong tróc lớp da mặt. Loại da như thế này các bạn cần phải lựa chọn loại kem lót và kem nền có khả năng dưỡng ẩm cho da. Đối với loại da khô khi trang điểm các bạn cũng có thể bỏ qua bước đánh phấn phủ.
– Loại da hỗn hợp: là sự kết hợp giữa 2 loại da khô và da dầu, chỗ thì khô, chỗ thì có dầu, vùng tiết ra dầu thường là vùng chữ T

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước 3: Đánh kem lót

– Bước này cực kỳ quan trọng, giúp lớp trang điểm giữ được lâu hơn trên mặt.
– Dùng tay thoa một lượt mỏng kem lót lên khắp mặt, đợi trong 2 phút cho kem lót thấm vào da.

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước dạy cách trang điểm thứ 4: Đánh kem nền

– Cho kem nền vào mu bàn tay.
– Dùng cọ tán thật đều kem nền lên khắp khuôn mặt

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước 5: Đánh kem che khuyết điểm

– Chấm kem che khuyết điểm lên vùng thâm trên mắt, lên những chỗ sậm màu, lên vùng mụn muốn che đi.
– Dùng cọ tán đều lên hết vùng khoé mắt.

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người

Bước dạy cách trang điểm thứ 6: Đánh phấn phủ

– Đối với loại da khô các bạn có thể bỏ qua bước này
– Đối với loại da hỗn hợp các bạn hãy chỉ nên đánh phấn phủ lên vùng da tiết dầu
– Đối với loại da dầu các bạn cần phải đánh phấn phủ lên toàn gương mặt.

Bước 7: Vẽ chân mày

– Xác định chính xác điểm đầu và cuối của chân mày: Dùng kẻ chì tì lên trên phần cánh mũi, đo thẳng lên trên, song song với mũi để xác định được điểm đầu. Dùng kẻ chì nối từ cánh mũi với đuôi mắt để xác định được điểm kết thúc của chân mày.

– Sử dụng chì vẽ bắt đầu từ điểm đầu của đường chân mày vẽ hướng lên 2/3. 1/3 còn lại vẽ hơi hướng xuống tới điểm kết thúc chân mày.
– Dùng chổi trang điểm tán cho chân mày đều màu
– Vẽ căn chỉnh sao cho 2 chân mày cân xứng nhé

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước8: Vẽ mắt

– Chấm kem lên bầu mắt, sử dụng tay làm đều kem ra
– Sử dụng phấn mắt màu nâu tán lên phần hốc mắt tạo cho đôi mắt thêm sâu hơn
– Sử dụng chì kẻ mắt để vẽ sát phần chân mi trên 1 đường mỏng.
– Sử dụng cọ tán cho đường chì vừa vẽ để nhoè ra một chút giúp tự nhiên hơn.
– Sử dụng kẹp bấm mi bấm cho mi mắt thật cong
– Sử dụng mascara chuốt mi.

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước 9: Tạo khối cho khuôn mặt

– Hóp mặt lại bạn sẽ thấy một đường thẳng từ mang tai đến khoé mệng.
– Sử dụng cọ lấy phấn đánh 1/3 đường thẳng đó hướng lên phần tai
– Sử dụng cọ lấy phấn tạo khối đánh ở hai bên cánh mũi từ chân mày đi xuống giúp cho mũi nhìn có vẻ cao hơn

10 bước trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên cho nàng thêm xinh và quyến rũ hơn trước mắt mọi người
Bước 10: Đánh má hồng

– Sử dụng cọ lấy phấn đánh ngay lên phần má, nối với phần tạo khối sao cho hòa quyện vào với nhau
– Khi đánh má hồng bạn nên cười một chút để phần má được nhô lên
Bước dạy cách trang điểm thứ 11: Đánh son môi
– Bôi lên môi 1 lớp giữ ẩm trước khi tiến hành đánh son
– Lấy son và chấm một chấm nhỏ lên môi rồi sau đó dùng tay tán đều ra
– Lấy 1 chút phấn sáng chấm nhẹ lên phần môi và phần cằm giúp cho tự nhiên hơn

Đây là các bước dạy cách trang điểm cơ bản nhất dành cho người mới bắt đầu. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho các bạn!

Máy tập cơ bụng đang là từ khóa hot nhất hiện nay với rất nhiều những ý kiến khen chê về những tính năng nổi bật của nó, vậy còn ý kiến của bạn thế nào, hãy bình luận sau bài viết này.

Cac loai may tap bung nao tot hien nay

- May tap co bung giúp cho cơ vai trước phát triển hoàn thiện hơn, đầu tiên bạn cầm hai tạ đơn ở tư thế đứng, chân hơi cong và giãn 2 chân hơi xa nhau để chịu dức nặng của tạ, ưởng ngực lên, hai tay để hơi vuông góc về phía trc, đẩy tạ cao ngực hơi ưởng ra, đẩy tạ cao lên và giữ tạ trong vòng 1-2 giây, hạ tạ xuống và về lại vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10-12 lần, nặng 7-8 lần, 4-5 set. ( lưu ý: khi thực hiện động tác không nên để lưng chịu lực nhiều sẽ dể gây chứng thương, nên thực hiện động tác từ mức tạ thấp lên cao hoặc đeo đai lưng khi thực hiện. Thở ra khi đẩy tạ, hít vào khi khi hạ tạ xuống.)

Back-supported palm-in shoulder press ( bài tập vai trước tư thế ngồi tạ đơn)

- Là bài tập cơ vai  tương tự như palm-in shoulder press giúp cơ vao trước nhưng được sự hỗ trợ của ghế giúp hạn chế chấn thương lưng xãy ra khi tập ở mất tạ nặng hoặc những ai có vấn đề về sống lưng. Trước tiên bạn sẽ ngồi trên ghế hoặc ghế nằm có thể điều chỉnh độ cao thấp, dựng thẳng lưng ghế để phần lưng có thể áp sát vào, đầu gói để vuông góc, ưởng ngực lên, hai tay để hơi vuông góc về phía trc, đẩy tạ cao ngực hơi ưởng ra, đẩy tạ cao lên và giữ tạ trong vòng 1-2 giây, hạ tạ xuống và về lại vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10-12 lần, nặng 7-8 lần, 4-5 set. ( Lưu ý: nên thực hiện động tác từ mức tạ thấp lên cao hoặc đeo đai lưng khi thực hiện. Thở ra khi đẩy tạ, hít vào khi khi hạ tạ xuống.)

Shoulder press ( bài tập vai sau tạ đơn)

- Bài tập vai sau khá phổ biến và hầu hết gymer đều biết, nhưng để thực hiện đúng động tác để xây dựng được cơ bắp đúng cách thì không phải ai cũng làm được. Vai sau giúp cho phái mạnh tự tin hơn khi chọn những chiếc áo body làm lộ rõ bờ vai săn chắc làm tăng sự hấp dẫn khi đứng trước phái yếu. Bài tập này hầu như khá giống palm-in shoulder press nhưng chỉ khác nhau về tư thế nắm tạ. Với bài tập này tay bạn sẽ để ở tư thế freeze ( có nghĩa là đầu hàng hai tay để vuông góc nhưng không hướng về phía trước, thay vào đó hai tay sẽ bành ra như đang đầu hàng.) cằm hai tạ đơn, chân hơi cong và giãn 2 chân hơi xa nhau để chịu lức nặng của tạ, ưởng ngực lên, đẩy tạ cao lên đến mức có thể giữ tạ trong vòng 1-2 giây, hạ tạ xuống và về lại vị trí ban đầu.Thực hiện động tác này 10-12 lần, nặng 7-8 lần, 4-5 set. ( lưu ý: khi thực hiện động tác không nên để lưng chịu lực nhiều sẽ dể gây chứng thương, nên thực hiện động tác từ mức tạ thấp lên cao hoặc đeo đai lưng khi thực hiện. Thở ra khi đẩy tạ, hít vào khi khi hạ tạ xuống.)

Bạn chắc hẳn đã nghe nhiều đến máy tập bụng nhưng có lẽ chưa nghe nhiều đến máy tập bụng elip, vì đây là một loại máy mới xuất hiện trên thị trường, nhưng tính năng thì vô cùng ưu việt và có nhiều điểm khiến bạn phấn khích khi tập gym.

- Bài tập vai với tư thế đứng giúp cho cơ vai trước phát triển hoàn thiện hơn, đầu tiên bạn cầm hai tạ đơn ở tư thế đứng, chân hơi cong và giãn 2 chân hơi xa nhau để chịu dức nặng của tạ, ưởng ngực lên, hai tay để hơi vuông góc về phía trc, đẩy tạ cao ngực hơi ưởng ra, đẩy tạ cao lên và giữ tạ trong vòng 1-2 giây, hạ tạ xuống và về lại vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10-12 lần, nặng 7-8 lần, 4-5 set. ( lưu ý: khi thực hiện động tác không nên để lưng chịu lực nhiều sẽ dể gây chứng thương, nên thực hiện động tác từ mức tạ thấp lên cao hoặc đeo đai lưng khi thực hiện. Thở ra khi đẩy tạ, hít vào khi khi hạ tạ xuống.)

Back-supported palm-in shoulder press ( bài tập vai trước tư thế ngồi tạ đơn)

- Là bài tập cơ vai  tương tự như palm-in shoulder press giúp cơ vao trước nhưng được sự hỗ trợ của ghế giúp hạn chế chấn thương lưng xãy ra khi tập ở mất tạ nặng hoặc những ai có vấn đề về sống lưng. Trước tiên bạn sẽ ngồi trên ghế hoặc ghế nằm có thể điều chỉnh độ cao thấp, dựng thẳng lưng ghế để phần lưng có thể áp sát vào, đầu gói để vuông góc, ưởng ngực lên, hai tay để hơi vuông góc về phía trc, đẩy tạ cao ngực hơi ưởng ra, đẩy tạ cao lên và giữ tạ trong vòng 1-2 giây, hạ tạ xuống và về lại vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10-12 lần, nặng 7-8 lần, 4-5 set. ( Lưu ý: nên thực hiện động tác từ mức tạ thấp lên cao hoặc đeo đai lưng khi thực hiện. Thở ra khi đẩy tạ, hít vào khi khi hạ tạ xuống.)

Shoulder press ( bài tập vai sau tạ đơn)

- Bài tập vai sau khá phổ biến và hầu hết gymer đều biết, nhưng để thực hiện đúng động tác để xây dựng được cơ bắp đúng cách thì không phải ai cũng làm được. Vai sau giúp cho phái mạnh tự tin hơn khi chọn những chiếc áo body làm lộ rõ bờ vai săn chắc làm tăng sự hấp dẫn khi đứng trước phái yếu. Bài tập này hầu như khá giống palm-in shoulder press nhưng chỉ khác nhau về tư thế nắm tạ. Với bài tập này tay bạn sẽ để ở tư thế freeze ( có nghĩa là đầu hàng hai tay để vuông góc nhưng không hướng về phía trước, thay vào đó hai tay sẽ bành ra như đang đầu hàng.) cằm hai tạ đơn, chân hơi cong và giãn 2 chân hơi xa nhau để chịu lức nặng của tạ, ưởng ngực lên, đẩy tạ cao lên đến mức có thể giữ tạ trong vòng 1-2 giây, hạ tạ xuống và về lại vị trí ban đầu.Thực hiện động tác này 10-12 lần, nặng 7-8 lần, 4-5 set. ( lưu ý: khi thực hiện động tác không nên để lưng chịu lực nhiều sẽ dể gây chứng thương, nên thực hiện động tác từ mức tạ thấp lên cao hoặc đeo đai lưng khi thực hiện. Thở ra khi đẩy tạ, hít vào khi khi hạ tạ xuống.)

Seated shoulder press ( bài tập vai sau tư thế ngồi tạ đơn)

- Bài tập này hầu như tương tự shoulder press, nhưng bạn sẽ thực hiện ở tư thế ngồi. Bạn có thể sử dụng ghế chắn lưng hoặc ghế không chắn, bạn sẽ ngồi trên ghế hoặc ghế nằm có thể điều chỉnh độ cao thấp, dựng thẳng lưng ghế để phần lưng có thể áp sát vào, đầu gói để vuông góc, ưởng ngực lên, tay bạn sẽ để ở tư thế freeze, cằm hai tạ đơn, chân hơi cong và giãn 2 chân hơi xa nhau để chịu dức nặng của tạ, ưởng ngực lên, đẩy tạ cao lên đến hết mức, giữ tạ trong vòng 1-2 giây, hạ tạ xuống và về lại vị trí ban đầu.Thực hiện động tác này 10-12 lần, nặng 7-8 lần, 4-5 set. ( lưu ý: khi thực hiện động tác không nên để lưng chịu lực nhiều sẽ dể gây chứng thương, nên thực hiện động tác từ mức tạ thấp lên cao hoặc đeo đai lưng khi thực hiện. Thở ra khi đẩy tạ, hít vào khi khi hạ tạ xuống.)